? ? ? 說起白領(lǐng)一族，給人的印象總是停留在西裝革履、面無表情的看著電腦，也正是因為長時間守著電腦工作，特別容易落下各種【電腦病】比如腰酸背痛、眼睛干澀、肩膀僵硬等。那么有沒有可以一邊工作，一邊預(yù)防電腦病呢？下面護眼貼OEM學(xué)者就來給大家說道說道這些事兒

　　1、傷不起的脖子、肩膀和老腰

　　腰酸、背疼、肩膀疼？罪魁禍?zhǔn)资鞘裁?？長時間坐姿不正確。小學(xué)的時候老師就告訴我們，上課坐著的時候要挺胸、抬頭、收腹，老師說的是對的，這個姿勢確實能幫助我們保護脊柱，除了正確的坐姿以外呢，活動一下可以預(yù)防長時間不動而導(dǎo)致的關(guān)節(jié)僵硬，同時也能促進血液循環(huán)，防止血栓

　　2、雙眼干澀、酸痛

　　長時間看手機、看電腦，雙眼會出現(xiàn)干澀、酸痛，想必大家都深有體會！每看一段時間電腦（時長自己把握，不要超過 1 個小時就好）就看看遠(yuǎn)處，這是最管用的辦法；除此之外呢，搭配潤諾明清潔護理液可以更好的預(yù)防眼睛干澀、酸痛，本品富含多種營養(yǎng)成分和稀有清涼配方，緩解眼疲勞、眼睛干燥癥等

　　3、鼠標(biāo)、鍵盤手

　　常年使用鼠標(biāo)、敲鍵盤，手上的肌肉反復(fù)摩擦摩擦，腱鞘就會出現(xiàn)出血、水腫、滲出等炎癥，還會累及正中神經(jīng)，總之呢，最后就會出現(xiàn)手麻、疼痛及無力癥狀。護眼貼OEM學(xué)者建議，每使用電腦30分鐘，就讓自己的手指手腕休息2-3分鐘，經(jīng)常甩甩手、揉揉手腕，讓腕部、指部的肌肉放松放松

　　看到這里，作為辦公室一族的你不失禮貌的笑了，天天守著電腦，曾經(jīng)纖細(xì)筆直的大長腿，現(xiàn)在早已成為一根大象腿了，但是你不努力一下，怎么知道自己會不會變得更健康呢？