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日期： 2018-08-27

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　　不要

　　早上起來喝一杯200毫升左右的溫開水最水，能快速補(bǔ)充水分

　　因為夜里出汗、呼吸、排尿會消耗不少水分

　　蜂蜜水或果汁之類的【糖水】就算了吧！它們沒有什么特殊益處，糖攝入多了反而對身體不好

? ? ? ?? 心里有數(shù)|早起要喝蜂蜜水嗎？

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