氣血不足，是我們在女性口中聽到的比較多的詞語，如果氣血充足整個人看上去就會神采奕奕、面部紅潤，反之則會面色蒼白、無精打采，那女性氣血不足該如何去調(diào)理呢？

　　1.豬肝

　　不同時間吃豬肝的效果是不一樣的，比如在月經(jīng)前吃豬肝是具有補血的作用，月經(jīng)期間吃豬肝是能夠有效的下血，令我們身體中的經(jīng)血完全排出干凈

　　2.紅棗

　　紅棗是女性補血、補氣的最佳食材，無論是生吃還是熬粥都是很好的選擇，婦科凝膠專家建議，在月經(jīng)來臨之前的1個星期，每天吃幾顆紅棗或者燉湯來喝，能有效的對女性身體進行補血

　　3.阿膠

　　阿膠是一種最能夠補血的食材了，最常見的做法就是和烏雞一起燉湯喝

　　4.當歸

　　當歸是一種常見的中藥材，同時也是一種非常有效的補血藥材，可以和豬蹄一起燉湯喝，同時也可以搭配一些其他的中草藥，不僅能夠起到補血的作用，也能夠補充身體所需要的膠原蛋白，令肌膚更加的飽滿有彈性

　　以上就是女性常見的調(diào)理氣血的方法，婦科凝膠專家指出，氣血就代表著女性的健康，所以在平時生活中不僅要注意氣血，也要注意私密處的健康，中天生物研發(fā)的金坤寧婦潔凝膠，適用于霉菌性陰道炎、細菌性、真菌性等患者的輔助治療，能夠保護女性生殖健康