紅糖水能不能治痛經(jīng)呢，為什么喝完覺得沒那么痛了呢？如今市面上的紅糖產(chǎn)品琳瑯滿目，一直也頗受人們的喜愛，但是網(wǎng)上也有說法，生理期喝紅糖水是毫無意義的行為，那事實(shí)究竟如何呢？今天我們就來說說紅糖水治痛經(jīng)的這件事兒

　　01.紅糖對(duì)于緩解痛經(jīng)，沒有很大幫助

　　紅糖是從甘蔗中提取的，它與白糖最大的差別就在于：精制程度比白砂糖低，紅糖是甘蔗經(jīng)過榨汁后，只初步的精煉提純，甚至不經(jīng)過精煉提純，直接干燥后得到的糖，所以又叫原蔗糖

　　紅糖的主要成分是蔗糖，也含有少量的果糖和葡萄糖，含糖總量為 96.6%。紅糖中的微量元素是稍微高一點(diǎn)，但并無太大差別

　　02.紅糖也并不能補(bǔ)鐵

　　紅糖的確含有少量的鐵，但紅糖中的鐵為非血紅素鐵，吸收率非常低，并且每百克紅糖含鐵量僅2.2mg,無論是才含鐵量還是吸收率來看，紅糖都不是最佳選擇

　　但是，有很多女生會(huì)表示：我生理期的時(shí)候喝點(diǎn)紅糖水真的會(huì)感覺舒服一些，沒有那么疼了？

　　03.喝完舒服了，也許只是安慰劑效應(yīng)

　　事實(shí)上，紅糖中沒有什么【止痛】的成分，它并不能止疼，之所以喝了你會(huì)感覺舒服一點(diǎn)，沒有那么疼了，一方面可能因?yàn)闊崴臏囟却龠M(jìn)了血管舒張，會(huì)讓人感覺舒服一些

　　另一方面，糖水中的糖能能刺激身體分泌多巴胺，讓人體感到愉悅，也就不覺得那么痛了

　　另外，還有很大一部分可能只是你的心理作用，因?yàn)槟鞘桥X得喝紅糖水才能緩解疼痛，在喝完之后就會(huì)給自己形成心理暗示，也就會(huì)覺得沒有那么痛了

　　總而言之，紅糖水對(duì)于緩解經(jīng)期不適并沒有什么神奇的作用