根據(jù)有關調查發(fā)現(xiàn)：我國大約50%的人都有出現(xiàn)牙齦萎縮的現(xiàn)象，一般情況下，牙齦萎縮在老年人群中居多，但如今卻越來越趨于年輕化，因此不容忽視，而牙齦退縮是不可逆的，重點應放在預防上，那如何預防牙齦萎縮呢？

　　01.定期做口腔保健

　　每6-12個月進行一次潔牙，是預防牙齦炎癥的有效措施，已患有牙周癥狀的患者應及時接受系統(tǒng)的牙周治療

　　02.發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)

　　如果發(fā)現(xiàn)異常應及時前往正規(guī)醫(yī)院進行檢查，不要因為貪圖便宜和方便而選擇業(yè)務水平不高、操作不規(guī)范的小診所，避免錯失最佳治療時期

　　03.使用正確的刷牙方法

　　推薦使用刷毛較軟，頂端圓鈍的牙刷。牙膏以含氟牙膏為佳，其中含的摩擦劑應粗細合適。同時要學會正確的刷牙姿勢，大多數(shù)人可采用豎刷法或短橫顫動法。在必要的情況下使用牙簽、牙線以清理牙刷難以到達的位置等。