最近很多人問(wèn)中天生物小編：漱口水正確的用法?再次小編在網(wǎng)上收集了一些信息，供大家參考：

　　以往人們認(rèn)為早晚刷牙就可達(dá)到衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)了，可就口腔衛(wèi)生新理念來(lái)講卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。專家提出：清潔口腔像洗手一樣必需。但隨時(shí)隨地拿出牙膏、牙刷卻又不現(xiàn)實(shí)，而隨時(shí)可以含進(jìn)去漱一漱，再吐出來(lái)的漱口水這時(shí)便可挺身而出，擔(dān)當(dāng)重?fù)?dān)。

　　漱口水有薄荷味、冰藍(lán)味、橘子味、櫻花味……聽(tīng)起來(lái)就想找人Kiss。但和漱口水口味一樣多的是它的“傳聞”。比如長(zhǎng)期使用漱口水會(huì)致癌啦，漱口水會(huì)導(dǎo)致菌群失調(diào)啦，一句話，不要經(jīng)常使用。然而真的是這樣嗎?

　　首先我們來(lái)看看，用漱口水和不用漱口水，差在哪兒?

　　在正式討論這個(gè)問(wèn)題前，我們先明確一下“漱口水”的概念。漱口水可分為兩種，一種是處方漱口水，這種類型的漱口水可以預(yù)防和控制牙周組織炎癥，主要用于牙周病、口腔黏膜病的輔助性治療，一般不可隨意使用。既然是要牙醫(yī)開(kāi)處方的，就暫不算做今天的討論范圍。另一種是非處方漱口水，就是大家經(jīng)常在廣告上看到的，超市里買到的那種，今天我們主要討論的是這種“非處方漱口水”。

　　為什么要用漱口水?完善的口腔護(hù)理的步驟應(yīng)該是：刷牙、使用牙線(牙齦退縮者還需使用牙縫刷)，再配合使用漱口水。常規(guī)刷牙只能夠清除牙面上40%~ 50%的菌斑，使用牙線清潔鄰面只能去除30%的菌斑，然而這些對(duì)于清除口腔軟組織表面的菌斑基本無(wú)能為力。漱口水的功能正好是進(jìn)一步去除牙面和軟組織表面的菌斑。

　　在一些場(chǎng)合進(jìn)餐，有些“重口味”食物如蔥、蒜等(不是說(shuō)“生吃大蒜是北方人的宿命嗎”)，使人“欲罷不能”。這時(shí)候，包里有一小瓶漱口水，就能清新口氣，讓人盡可大飽口福。漱口水還能照顧到牙齒脫落的老人、不會(huì)刷牙的孩子以及不能忍受刷牙的牙病患者。

　　但是，漱口水不能代替刷牙，不能代替刷牙，不能代替刷牙!簡(jiǎn)單的漱口，不能像刷牙這樣機(jī)械的物理方式來(lái)清潔牙齒，這也是需要明確的。總結(jié)一下，漱口水不僅能在關(guān)鍵場(chǎng)合幫助你解決尷尬，還能清新口氣、預(yù)防和控制齲病、減少菌斑、減慢牙結(jié)石形成的速度、預(yù)防和減輕牙齦炎。但是，漱口水不能代替刷牙。

　　那些傳說(shuō)的漱口水的危害，是不是都“罪名成立”?

　　在明確了要使用漱口水，和漱口水不能代替刷牙后，我們來(lái)看看關(guān)于漱口水的那些危害是不是“罪名成立”!

　　罪名一：長(zhǎng)期使用漱口水會(huì)導(dǎo)致口腔癌。

　　“有研究發(fā)現(xiàn)，一天使用漱口水超過(guò)三次有致癌風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)槭谒写罅康木凭?，長(zhǎng)時(shí)間在口腔中停留會(huì)讓酒精變?yōu)橐胰{口腔健康?！?/span>

　　首先我們來(lái)看最恐怖的罪名，致癌。這主要?dú)w結(jié)于漱口水中含有一些酒精。有一些漱口水中含有濃度為20-25%的酒精，嘗起來(lái)非常辣口。再加之酒精會(huì)有一些“脫水”作用，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)讓口腔覺(jué)得干燥。但是，把它歸結(jié)到致癌上，我們就要討論討論了。這個(gè)問(wèn)題已在學(xué)術(shù)界爭(zhēng)論多年，酗酒被證實(shí)是口腔癌發(fā)生的危險(xiǎn)因素之一，而又因?yàn)槭谒芯凭?，所以進(jìn)一步演繹出經(jīng)常使用漱口水會(huì)“致癌”。也有研究測(cè)定了使用含酒精漱口水之后唾液中的乙醛含量，發(fā)現(xiàn)乙醛確實(shí)有所增加。但是直到目前為止，還沒(méi)有任何一個(gè)研究能夠真正確認(rèn)漱口水與口腔癌風(fēng)險(xiǎn)存在聯(lián)系。

　　多數(shù)漱口水使用者也達(dá)不到“一天使用超過(guò)三次”這樣的高頻率。也不會(huì)讓漱口水“長(zhǎng)時(shí)間在口腔中停留”，因?yàn)闆](méi)有人會(huì)每天含著漱口水吧。也就是說(shuō)，與其擔(dān)心漱口水，不如先對(duì)吸煙、酗酒、嚼檳榔之類口腔癌的確切危險(xiǎn)因素多加警惕。所以，“長(zhǎng)期使用漱口水會(huì)導(dǎo)致口腔癌”證據(jù)不足，罪名不成立。當(dāng)然為了以防萬(wàn)一，高危人群避免使用酒精類漱口水，包括兒童、酒鬼、先天酒精代謝不良者(就是喝酒臉紅得很的或者紅都不紅直接duang就倒下的)。

　　罪名二：使用漱口水會(huì)導(dǎo)致口腔菌群失調(diào)。

　　“藥用型的漱口水不能隨意用，長(zhǎng)期使用此類漱口水會(huì)引起口腔內(nèi)正常菌群的失調(diào)和產(chǎn)生抗藥性，甚至?xí)疬^(guò)敏反應(yīng)，使味蕾的味覺(jué)降低并抑制唾液的分泌?！?/span>

　　首先，這里指的是“藥用型漱口水”，不在我們這次“非處方漱口水”的討論之列。治療型漱口水含有洗必泰、復(fù)合碘劑等消炎、殺菌的藥物成分，長(zhǎng)期使用確實(shí)會(huì)導(dǎo)致菌群失調(diào)。然而普通的漱口水，并沒(méi)有過(guò)多的藥物成分，基本成分包括水、酒精、清潔劑、調(diào)味劑及色素等，主要還是起到預(yù)防作用。

　　罪名三：使用漱口水會(huì)讓牙齒變黑。

　　“我使用完漱口水后，發(fā)現(xiàn)牙齒變黑了。”這種情況常見(jiàn)于“治療型漱口水”。葡萄糖酸氯己定(洗必泰)證實(shí)有效抑制牙菌膜滋長(zhǎng)，防止牙周病，但同時(shí)發(fā)現(xiàn)若長(zhǎng)期使用，會(huì)令牙漬沉積于牙齒表面，以及影響味覺(jué)。但一般含有葡萄糖酸氯己定配方的漱口水，會(huì)配給牙周病患者、口腔潰瘍或做完口腔手術(shù)的人。對(duì)于“非處方漱口水”，雖然看著五顏六色的，只是添加了些色素，并不會(huì)在牙齒上附著造成染色。

　　所以，這條罪名只針對(duì)含有如“氯己定”成分的漱口水成立，對(duì)于大多數(shù)非處方漱口水不成立。對(duì)于漱口水的那些“危害”，還需要分辨好“處方漱口水”和“非處方漱口水”。

　　漱口水到底該怎么用?

　　醫(yī)用漱口水的使用方法應(yīng)遵照醫(yī)囑。日常用漱口水的包裝上一般也都有使用說(shuō)明。這里建議大家漱口時(shí)，可以將漱口水含在口內(nèi)，鼓動(dòng)嘴巴，使漱口水可以與口腔內(nèi)的各個(gè)部分都進(jìn)行有效接觸，發(fā)揮沖洗作用，從而幫助我們盡可能清除掉存留在牙齒的小窩小溝、牙間隙、牙齦、唇頰溝等處的食物殘?jiān)蛙浌?，使口腔?nèi)的細(xì)菌數(shù)量相對(duì)減少，從而達(dá)到清潔口腔的目的。日常用漱口水建議每天使用兩次，在刷牙后使用，每次20ml，含漱30秒，漱完后不要再用清水漱口。

　　在刷牙后再使用漱口水，才可以保證清潔的效果。當(dāng)然，如果工作期間，中午不方便刷牙，飯后只使用漱口水也是可以的。所以嘍，接吻交換8000萬(wàn)口腔細(xì)菌都可以樂(lè)此不疲，你卻告訴我不能用漱口水?

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