眼睛是我們身體當(dāng)中尤為重要的一個(gè)器官之一，每個(gè)人都希望自己的眼睛明亮清澈，不希望自己的眼睛出現(xiàn)任何的損害，因?yàn)檠劬ψ鳛橐粋€(gè)極其精細(xì)的器官，一旦損害以后想要修復(fù)就很難了。那怎樣保護(hù)眼睛？保護(hù)眼睛都有哪些小妙招？下面我們一起來詳細(xì)了解一下！

　　怎樣保護(hù)眼睛？

　　(1)選擇的燈光不能太刺眼

　　我們知道一個(gè)舒適的光線才能夠讓我們得到良好的視覺信息，在過強(qiáng)或者過弱的光線下看書，都有可能會(huì)給眼睛造成不良的損害，尤其是對(duì)于那些需要在晚上學(xué)習(xí)寫作業(yè)的青少年群體，身為家長(zhǎng)應(yīng)該選擇更柔和的光源，避免對(duì)眼睛造成傷害。

　　(2)書寫時(shí)要保持正確的姿勢(shì)

　　如果我們長(zhǎng)期趴在桌子上看書，又或者是經(jīng)常彎腰駝背看書，都可能會(huì)損害眼睛視力。對(duì)于怎樣保護(hù)眼睛這個(gè)問題，首先在看書時(shí)一定要保證眼睛與書本至少35厘米的寬度，另外身體于書本也至少需要保持10厘米的距離。

　　(3)注意讓眼睛休息

　　對(duì)于怎樣保護(hù)眼睛這個(gè)問題，青少年除了看書寫字以外，還有很多喜歡看電視、玩電腦，有的甚至玩到三更半夜都不睡覺，熬夜不僅僅會(huì)影響身體健康，同時(shí)也會(huì)使眼睛承受更多的負(fù)擔(dān)，容易引起近視、眼內(nèi)壓增高、眼珠組織充血等，因此我們一定要注意適時(shí)地讓眼睛得到休息，該休息的時(shí)候千萬不要任性。

　　以上就是關(guān)于怎樣保護(hù)眼睛的相關(guān)內(nèi)容介紹，其實(shí)保護(hù)眼睛需要從生活中的日常小事去做起，只有做好方方面面的護(hù)理，才能夠使我們的眼睛免受傷害。千萬不要以為這沒什么那沒什么的，等到眼睛真的發(fā)展變化了，到那個(gè)時(shí)候再來后悔已經(jīng)很晚了。

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