手被視為女人的“第二張臉”。如何讓自己的“第二張臉”水靈，很重要，也很有講究。

　　北方冬季，干燥多風(fēng)，要讓自己的“第二張臉”保持水靈，的確不是一件容易的事。

　　首先，要解決體內(nèi)不缺水問題。是否“缺水”，可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行判斷：洗完臉后總覺得干巴巴的，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)緊繃感。用手輕觸臉部時(shí)，沒有濕潤(rùn)感，且缺乏彈性。洗完臉或澡后皮膚有發(fā)癢的感覺，有干燥脫皮現(xiàn)象……如果出現(xiàn)這些情況，就需要喝水補(bǔ)水了，并適量飲用果汁、礦泉水、茶水等，保證體內(nèi)有充足的水分，尤其是在臨睡前。

　　室內(nèi)供暖后，更干燥，這時(shí)需要加濕保濕。經(jīng)常用濕抹布拖地也能加濕。室內(nèi)養(yǎng)些花花草草也有利于加濕。

　　需要注意的是，女性在與水親密接觸時(shí)，要注意一些洗衣粉和肥皂對(duì)雙手的皮膚會(huì)產(chǎn)生刺激，因此不宜長(zhǎng)時(shí)間接觸、浸泡有洗衣粉的水。

　　要讓“第二張臉”美麗、潤(rùn)澤起來(lái)，還應(yīng)攝取富含維生素A、維生素E及鋅、硒的食物，如綠色蔬菜、瓜果、雞蛋、牛奶、杏仁、胡蘿卜等，以避免肌膚干燥。此外，應(yīng)注意鈣、銅等營(yíng)養(yǎng)素的攝入，鈣含量高的食品包括奶類、豆類制品、海產(chǎn)品、綠色蔬果。富含銅的食品有動(dòng)物肝臟、貝類、豆類制品及深色蔬果。這些食物能讓女性“由內(nèi)向外”得以滋潤(rùn)。

免責(zé)聲明

本平臺(tái)部分文章來(lái)源或改編自互聯(lián)網(wǎng)及其他公眾平臺(tái)，主要目的在于分享信息，讓更多人獲取需要的資訊，版權(quán)歸原作者所有，內(nèi)容僅供讀者參考。如有侵犯您的權(quán)益或版權(quán)請(qǐng)及時(shí)告知我們，我們將在24小時(shí)內(nèi)刪除。